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乒乓球弧圈球难吗?掌握这几点弧圈球很容易

乒乓网   发表于   2015-08-17 16:18:19

来源: 乒乓网

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乒乓球弧圈球难吗?掌握这几点弧圈球很容易

没经过正式训练过的人,或者在弧圈球诞生以前就打过乒乓球的人,在比赛中遇到会弧圈的对手,就有点“吃不住”球。弧圈球难吗?其实,现今弧圈已经是再平常不过的技术了,有什么学不会的呢。

弧圈与传统意义上的攻球(弧圈出现后,攻球的名称实在是有点过时,但又想不出什么好的名字)有什么区别,想学弧圈的人必须得先弄清楚。核心是击球方式上的不同。攻球主要是正面去撞击,而弧圈则主要是摩擦。撞击产生的是速度,摩擦产生的是旋转。这就是攻球与弧圈本质上的区别。如何使摩擦更充分,换句话说,使旋转更强烈,就涉及到击球环节上的一些问题了。

比如:引拍、拍形、挥拍迎球的速度、动作的幅度、身体用力的顺序等,合起来统称技术动作。从结构上分析,拉弧圈的动作与攻球动作最明显的区别在于小臂的运动方式不同,弧圈要求小臂要加速,形成爆发式的“鞭打”动作。那么,加速就要需要力量,而力量就需要适当的加大引拍的幅度,延长手臂击球前的工作距离,也就是增大动作半径,这就是为什么看上去弧圈的动作比攻球动作要大的原因。

开始练习时,不要刻意去模仿弧圈的动作外形,关键是要去细心学会击球一瞬间的摩擦,体会手上的感觉。要明白,掌握弧圈需要的是技巧。初学弧圈应该离球台远点,从拉高吊弧圈开始,等来球在下降时拉,主要是向上摩擦,先把球“挂”住,让拉出的球弧线高一点。在通过一段练习,等手上有了摩擦球的感受后,再去从动作结构上进行改进。在完成高吊弧圈球的学习之后,就可以过渡到练习前冲弧圈了。有的人一开始就学习前冲弧圈,从技能形成的机制上分析,还是欠妥的。因为高吊弧圈不仅仅是解决你学会摩擦球的问题,还会对制造合理的弧线有很大帮助,而弧线是决定乒乓球准确性与稳定性的主要因素。只有当你既具备了制造旋转和制造弧线的能力时,你就具备了拉各种弧圈技术的能力,尤其是对付下旋球的能力。

拉弧圈需要动员全身的肌肉投入运动,因此,对身体的协调性有很高的要求,要做到这一点,也非易事。一般人以为拉球力量主要来自于手臂,这就错了。凡是弧圈球质量高的选手,都会动员和使用腿部和腰部的力量,光*手臂的力量是远远不够的。同时,这种力量也不是绝对力量,而是快速力量,即爆发力。力量大的人,不一定就能拉出高质量的弧圈球,只有具备良好的协调性、灵活性,并遵循合理的用力顺序,刻苦训练的人,才能可能很好的掌握弧圈球的技术。学会弧圈不难,但要拉好也不容易。

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